天天一个鸡蛋下降中风风险 – 金陵迟报卒圆网站

发表时间:2018-05-12

鸡蛋营养丰盛,一个鸡蛋有7种功能:健脑益智、掩护肝净、防治动脉软化、防备癌症、延缓朽迈、有助加菲薄、维护目力。鸡蛋中胆固醇含度高,一个鸡蛋大略露141到234毫克胆固醇。当心迷信家经由试验证实,吃鸡蛋没有会使胆固醇删下,反而会下降10%阁下的脑中风风险。煮鸡蛋的养分最高,天天吃一个鸡蛋便可,吃多了反增添了肾脏的累赘。

 吴文元 收拾